Cursos y Talleres
Realizamos talleres y cursos en salón especialmente creado para brindar una atmósfera de seguridad y paz. Trabajamos con profesionales de distintas áreas de la salud con el fin de otorgar experiencias de calidad en pro del desarrollo humano. Ven a conocer nuestra propuesta y se partícipe de tu desarrollo personal.
YOGA KUNDALINI INFANTIL
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Yoga se denomina al conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico, mental y espiritual, cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo y mente para alcanzar la iluminación y la trascendencia, según la tradición hinduista. Entre sus beneficios, el yoga ayuda al individuo a tener una relación más armónica con su cuerpo, a controlar su mente y emociones. También aporta mayor flexibilidad física, mayor concentración y alivio de tensiones musculares si es practicado bajo la guía de expertos. El objetivo del taller es crear una fusión entre el yoga kundalini y la psicología infantil, para introducir la práctica de este rag yoga a los niños, brindando un espacio de amor incondicional y bienestar global.
BENEFICIOS
- Reconocer las emociones básicas vinculadas a su conciencia corporal
- Reduce la ansiedad, el miedo, el estrés, la tristeza, etc.
- Canaliza la ira, pudiendo ser expresada sanamente
- Brindar técnicas para gestionar emociones incomodas
- Mejora el bienestar físico.
- Desarrolla habilidades sociales
- Mejora el autoestima
- Aumenta la atención y la concentración
- Desarrolla el área espiritual del ser humano
- Brinda equilibrio emocional
- Reduce la impulsividad
- Genera conciencia de unidad
- Desarrolla la autocompasión
METODOLOGÍA
- Se realizarán actividades de psicología infantil para desarrollar reconocimiento de emociones vinculado a la conciencia corporal.
- Se ejecutarán clases con series de Kriyas personalizados para niños.
- Se crearán instancias para mejorar el amor propio y la conciencia del amor colectivo.
PROFESIONAL A CARGO
Nathaly Burgos. Psicóloga Clínica con especialidad en psicoterapia infanto juvenil en la Pontificia Universidad Católica de Chile. Con 13 años de experiencia trabajando con niños, adolescentes y adultos. Con especialidades en constelaciones familiares (en Refugio Alma Mia, Santiago de Chile), terapeuta floral (flores de Bach en RenaSer Providencia, Chile), TIC (en ICHTA Chile), EFT (en OGHAM – ISO 9001 providencia), Profesora de Yoga Kundalini (certificada por KRY de EE. UU) Actualmente formándose en EMDR (en ICHTA Argentina).
YOGA ADULTOS
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El yoga, del sánscrito yoga 'unión' es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. Es unir el alma individual con el espíritu universal. El yoga es una de las doctrinas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga Sutra.
El sistema de Yoga Tradicional Indio Loknath utiliza las posturas, las mantenciones y los descansos, como una herramienta terapéutica de entrenamiento del cuerpo y la mente para llegar al estado primordial, por medio de la Meditación.
Todas las personas pueden acceder al bienestar físico, emocional y espiritual que el Yoga proporciona desde hace siglos, sin discriminar su condición física, edad o género.
Yoga es el arte de vivir bien, de manera correcta. Aliviando el sufrimiento, calmando la mente inquieta, nivelando nuestras emociones.
Es un camino de autorrealización
El Yoga es un proceso para obtener control sobre la mente.
BENEFICIOS
- Nos ayuda a nivelar nuestras emociones
- Calmar la mente inquieta
-Ayuda a la concentración
- Incrementa la memoria, inteligencia y creatividad.
- Aumenta el nivel de conciencia
- Mejora la elasticidad
- Mejora la circulación sanguínea.
- Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
- Mejorar la confianza en si mismo.
- Reduce el estrés.
- Mejorar la coordinación.
- Ayudarle a dormir mejor.
- Ayudar a la digestión.
- Aumenta la capacidad pulmonar
- Aumenta la flexibilidad en las articulaciones.
- Nos relaja, nos da armonía y tranquilidad.
METODOLOGIA
- Se realiza canto de mantra para iniciar la concentración.
-Se ejecutan Kriyās personalizados para adultos.
- Ejercicios de calentamiento
- Asanas
- Savasana final o gran descanso para recibir todos los beneficios de nuestra práctica.
DURACION
- 1 hora cada sesión
- 1 vez por semana
PROFESIONAL A CARGO
Nathaly Burgos. Psicóloga Clínica con especialidad en psicoterapia infanto juvenil en la Pontificia Universidad Católica de Chile. Con 13 años de experiencia trabajando con niños, adolescentes y adultos. Con especialidades en constelaciones familiares (en Refugio Alma Mia, Santiago de Chile), terapeuta floral (flores de Bach en RenaSer Providencia, Chile), TIC (en ICHTA Chile), EFT (en OGHAM – ISO 9001 providencia), Profesora de Yoga Kundalini (certificada por KRY de EE. UU) Actualmente formándose en EMDR (en ICHTA Argentina).
BAÑO DE GONG
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El taller para jóvenes y adultos. Consiste en alcanzar un estado de profunda relajación a través de la completa inmersión en el sonido del Gong. Se trata de conseguir una curación del cuerpo física, mental y emocional y liberarte de pensamientos y emociones que te están bloqueando. Las ondas que se producen al tocar el gong te ayudan a purificarte del estrés y los problemas cotidianos. Por eso se llama "Baño de Gong", porque baña cada célula de tu cuerpo en sus relajantes tonos.
Es una experiencia recuperadora y revitalizante, cuando terminas un Baño de Gong tienes la misma sensación que al levantarte después de haber dormido profundamente. Eso no quiere decir que sustituya al sueño, sino que tiene una capacidad de recuperar al organismo similar al sueño. El Baño de Gong es una terapia que armoniza física, mental, emocional y energéticamente a quien la disfruta.
BENEFICIOS
- Crea una relajación profunda.
- Elimina la tensión y los bloqueos del cuerpo.
- Libera del flujo de pensamientos.
- Estimula el Sistema glandular y sistema nervioso.
- Estimula la circulación sanguínea y de todos los fluidos del cuerpo.
- Remueve y corrige patrones mentales, una vez que logran ingresar.
- Se dice que es el sonido del Universo.
- Se genera Sonido Blanco.
- Sonidos binaurales.
HORARIO
- Todos los sábado.
PROFESIONAL A CARGO
José Luis Darrigrande. Título Universitario de Ingeniero Constructor. Diplomado en Salud y Seguridad Ocupacional. Diplomado en Ergonomía. Instructor de Yoga Kundalini. Formado en terapia de GONG por Sat Shabd Singh (Ing. Acústico & Sonoterapeuta, Universidad de Chile). Diplomado en Mindfulness en la fundación del mismo nombre y Diplomado en Medicina Ayurvédica en el Instituto Pranakine.
MINDFULNESS
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Taller creado para jóvenes y adultos. El Mindfulness se puede traducir como “atención plena” y consiste en una técnica que permite llevar la atención al momento presente, sin juicios e interpretaciones. Esta técnica fue desarrollada en los años 70 (setenta) por el Dr. Jon Kabat-Zinn, quien es un practicante de meditación y quien la aplico a pacientes del Hospital con resultados asombrosos. Existen en la actualidad muchos estudios de sus beneficios y muchas empresas lo incorporan dentro de sus actividades: Google, Facebook, Twitter, eBay, Ford, Sun Life Financial, Target, General Mills, Hearts Publications y la NASA.
Es natural que en nuestra mente, clasifiquemos, juzguemos y a su vez surjan en nuestra mente pensamientos, imágenes, conceptos, y también sentimientos asociados estos pensamientos. Con la practica regular vamos entrenando nuestra mente, de manera de tener una experiencia genuina de lo que sucede a nuestro alrededor, siendo “Testigos Imparciales de nuestra experiencia interna y externa sin ninguna etiqueta”.
BENEFICIOS
- Gestionar mis emociones.
- Reducir el Estrés.
- Sensación de bienestar.
- Concentración y foco.
REQUISITOS
- NINGUNO solo la intención. Es apto para todas y todos.
- No necesitas ser vegetariano o tener cierto estado físico.
- No necesita un entrenamiento previo ni conocimiento en Yoga.
- Es una técnica simple y fácil de practicarlo.
- Puede tener adaptaciones para cada persona.
HORARIO
- Todos los sábado.
PROFESIONAL A CARGO
José Luis Darrigrande. Título Universitario de Ingeniero Constructor. Diplomado en Salud y Seguridad Ocupacional. Diplomado en Ergonomía. Instructor de Yoga Kundalini. Formado en terapia de GONG por Sat Shabd Singh (Ing. Acústico & Sonoterapeuta, Universidad de Chile). Diplomado en Mindfulness en la fundación del mismo nombre y Diplomado en Medicina Ayurvédica en el Instituto Pranakine.